这些水果特别适合晚上吃

很多MM为了爱美保持好身材，通常在晚上选择不吃东西，可是这样就错过了很多美味！今天橙子同学就给大家介绍几款特别适合晚上吃的水果，其中就有橙子同学特别爱吃的赣南脐橙哟！

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡。